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研究发现,口服肌酸每天5 克能让早期阿尔茨海默患者的认知下降速度降低约30%。机制上,肌酸穿过血脑屏障在神经元中转化为磷酸肌酸,快速再生ATP,弥补线粒体功能衰退导致的能量危机,从而在高代谢需求时维持突触活动。该结果将促使神经科医生在治疗方案中考虑低成本的营养补充剂,并可能改变临床试验的费用结构和监管关注点。
Still Walking (2008) · Hirokazu Kore-eda
《Still Walking》用细腻的家庭沉默映照出日常决策的累积负荷,让你在忙碌的 Agent 与产品迭代之间,看见那些被忽视的情感“内存泄漏”,提醒自己在追求技术最优时,别忘了停下来校准心绪、理顺旧伤,才更能稳步前行。
Designing Data-Intensive Applications · Martin Kleppmann
Chapter 1: Reliable, Scalable, and Maintainable Applications
A useful morning chapter when system design starts feeling abstract: it turns reliability, scalability, and maintainability back into concrete product constraints.